終活だけじゃもったいない！人生が変わるエンディングノート超活用法
書いておいた方がいいとわかっていても、なかなか書けないのがエンディングノート。
自分にはまだ早い。
みなさんそう仰るんですが、エンディングノートを書くことと年齢は関係ない。僕はそう思っています。というのも、エンディングノートの本質はこういうものだからです。
エンディングノートの本質
- もしものときに向き合い、後悔のないように、これからの生き方を考えるもの
これからの生き方を考えるためなら、エンディングノートを書くのは早ければ早いほどいいと思いませんか？人生の折り返し地点である40代は、エンディングノートを書くのに相応しいタイミングの１つです。
本記事では、先送りにしてしまうにはもったいないエンディングノートの可能性について、いわゆる終活とは違った視点も取り入れてご紹介します。エンディングノートを書きたいと思いながら、ずっとそのままになっている方に読んでもらえたら嬉しいです。
目次【本記事の内容】
- 1.エンディングノートとは？｜３つの誤解を解説します
- 2.僕がエンディングノートを深掘りすることになった理由
- 3.エンディングノートの活用法は３段階
- 3-1.①準備編｜もしもに向き合う
- 3-2.②活用編｜もしもに備える
- 3-3.③超活用編｜生き方を変える
- 4.エンディングノートの正しい選び方
- 5.サポートを必要とされる方へ
エンディングノートとは？｜３つの誤解を解説します
まずはエンディングノート全般の知識から理解していきましょう。こういった誤解をしていませんか？
- 遺言書と同じようなものでしょ？
- 高齢者が書くものでしょ？
- 書いておけばいいんでしょ？
エンディングノートとは？｜遺言との違いを簡単に解説
「エンディングノートってなに？遺言と同じようなものでしょ？」←こういった疑問に答えます。本記事の内容：１．エンディングノートとは／２．遺言との大きな違い／３．エンディングノートに書いておけることという流れで解説します。
エンディングノートを書くのに年齢は関係ない
「もしものときに家族に面倒をかけたくない」という理由でエンディングノートを書いておきたい人が多いようです。祖父が倒れたのも突然のことでした。もしものときは急にやってくるので何歳で書くのがいいかを考えることはあまり意味がありません。明日、脳梗塞で意識不明になったら？を16の質問で考えてみませんか？
死後の準備ならエンディングノートを書くだけでは足りない
「死後の準備」のためならエンディングノートを書くよりも自分でやる方が早いし、確実だというのが書くだけでは足りないという理由です。それには気力・体力があるときに限られるので、もしもに備えるという目的の場合、エンディングノートが活躍できる場面はおのずと決まってきそうです。
僕がエンディングノートを深掘りすることになった理由
司法書士なので遺言書そしてエンディングノートに関わるのはごく自然な流れでした。でもまだ30代だったし、エンディングノートには終活のイメージしかなかったので自分にはまだ早い、僕もそう思っていました。ところがエンディングノートの大切さを痛感して深堀りをすることになるきっかけがありました。
- 成年後見人としてもしものときを目の当りにする
- エンディングノート作成に携わる
成年後見人の経験からわかった本当に大切な３つのこと
成年後見人の仕事はご本人が亡くなるまで続きます。最期のときから大切なことを学ばせてもらいました。エンディングノートの大切さを痛感したのは成年後見人としての経験が原体験になっています。「もしものとき」にあなたとご家族が後悔しないために知っておいて欲しいことをご紹介します。
郵便局版のエンディングノートが完成しました！
我々相続の専門家チーム（大阪の相続あんしんナビ）が作成のお手伝いをさせていただいた郵便局版のエンディングノート「郵便局のマイライフノート」が完成しました。
エンディングノートの活用法は３段階
買っている人・持っている人は多いのに、ほとんどの人が書いていないエンディングノート。またエンディングノートでできることには限界があります。こうした課題を踏まえて３段階のエンディングノート活用法をご紹介します。
目的に応じて読んでもらえばいいのですが、①②③の順番が無理なく読み進めることができると思います。
- ①準備編｜もしもに向き合う
- ②活用編｜もしもに備える
- ③超活用編｜生き方を変える
①準備編｜もしもに向き合う
元気な時にもしものときの疑似体験ができると見えてくるもの・気がつくことがあります。もしものときをより具体的により鮮明にイメージすることができれば、これからの人生の時間の使い方がきっと変わります。
僕は精密検査や手術をきっかけにもしものときをありありとイメージすることになりました。もしものときを考えるきっかけなら他にもいろいろあると思いますが、エンディングノートを書くことが一番手軽かもしれません。身体は痛くも苦しくもないですし。
でも、こんなに売れているのに・書いておいた方がいいのがわかっているのに、ほとんど誰も書いていないのがエンディングノートの現実です。書けない理由をわかった上で、第一歩目の準備編ではもしものときをできるだけリアルにイメージすることからはじめてみましょう。
【もしもに向き合う】エンディングノートの使い方 準備編
自分のことより親のこと
もしものときに思いを馳せることで自分よりも家族、特に親のもしものときについて考えてしまう方は多いと思います。僕は成年後見人の経験から親にエンディングノートを書いて欲しいと切実に思っていました。さて何と言ってさてエンディングノートを渡そうか？考えがまとまらないうちに、思いもよらない展開に。
エンディングノートを親に渡すときに気をつけたいこと｜僕の失敗談
僕の失敗を教訓にエンディングノートを渡すときは最後まで手渡しでいきましょう。
準備編で気持ちに少しも変化が起こらないとしたらエンディングノートを書く準備は整っていないので、ここで終了です。お疲れ様でした。
②活用編｜もしもに備える
家族に面倒をかけたくない
これがエンディングノートを書いておきたい理由の第１位です。家族の助けになるエンディングノートを書いて、もしものときに備えませんか？
ただし、もしもに備える目的でエンディングノートを書くときに重要なポイントがあります。ここを理解してから書かないと効果は期待できません。
本当に役に立つエンディングノートを作るための９箇条
- ①書きにくいからこそ医療と介護のページから書こう
- ②エンディングノートは本音で書こう
- ③必要最小限の言葉の意味を理解してから書こう
- ④正確な情報を元に書こう
- ⑤個人情報は書きすぎない
- ⑥遺言書の有無や保管場所を書いておこう
- ⑦見た目や形式にこだわらない
- ⑧定期的に見直して情報の鮮度を保とう
- ⑨エンディングノートを書くことはスタートです
もしものときに本当に役に立つエンディングノートの作り方
もしもに備えるという目的でエンディングノートを書く上で押さえておきたいポイントがあります。ここを理解してから書かないと効果は期待できません。相続専門司法書士が本当に役に立つエンディングノートを作るために知っておいて欲しいことをお伝えします。
実際に使えるエンディングノートにするために
必要なときに確実に見つけてもらえるような工夫もいります。
エンディングノートの保管場所はどこがいい？
エンディングノートは、もしもの時にすぐに取り出して家族が中身を確認できるようにしておかないと意味がありません。だから書いていることをきちんと家族に伝えておくこと、いざという時にすぐにわかる場所に保管しておく必要があります。
「救急医療情報キット」の保管方法が参考になります。
エンディングノートの限界と存在意義
エンディングノートは万能ではありません。エンディングノートでできることの限界も知っておきましょう。
延命治療はして欲しくないの前に立ちはだかる３つの壁
延命治療はして欲しくない。セミナーなどで聞いてみると、こう考えている人が多いです。その一方で「延命治療はして欲しくない」とエンディングノートに書いておいただけでは叶わないのが現実のようです。過剰な延命治療をしない平穏死を叶えるためには３つの壁が立ちはだかっているからです。
いかがでしたか？書いてみようという気持ちに待ったをかけるようで申し訳ありませんが、エンディングノートを書いておけばそれだけで安心ということはないということは肝に銘じてください。頭の中を整理して、気持ちをまとめるためのツールとしてエンディングノートは最適です。まずはそこからはじめてみませんか？
もしもに備えるにはエンディングノートだけでは十分ではありませんが、エンディングノートをきっかけに次の行動につなげていくことをおすすめします。
- 家族や大切な人ともしものことについて話をする
- 遺言書を書く
- 葬儀の契約をする etc
③超活用編｜生き方を変える
エンディングノートの一般的な使い方を十分理解していただいたところで、エンディングノートのさらなる可能性をご紹介します。
超活用編の３つのステップ
- ステップ１｜死ぬときに後悔することを掘り起こす
- ステップ２｜人生の優先順位を決める
- ステップ３｜優先順位に従って行動する
過去には後悔なく生きるためのヒントが詰まっていた
エンディングノートの活用法 ③超活用編｜生き方を変える
エンディングノートを書くことをきっかけに普段は考えない、もしものときに思いを馳せることができたなら「もしもに備える」で終わってしまうのはもったいないと感じたことが超活用編をまとめる出発点でした。「明日もしものときが来ても後悔ないように生きる」を目指して生き方を変える、これが超活用編のゴールです。
エンディングノートの正しい選び方
世間では馬鹿のひとつ覚えのように終活（しゅうかつ）と言われるエンディングノートですが、実はタイプがあって大きく分けるとこの３種類になります。①は本記事の活用編、②と③は超活用編とリンクしています。
- ①もしもに備える
- ②これからの生き方を考える
- ③これまでの人生を振り返る
「終活」というイメージで自分には関係ないと思考停止になるのは、そろそろやめにしませんか？
【タイプ別】エンディングノートの正しい選び方
どれも同じように見えるエンディングノートですが、実はタイプは様々で大きく分けるとこの３種類になります。①もしもに備える②これからの生き方を考える③これまでの人生を振り返る
自分には関係ないと思考停止になってしまうのはもったいないです。自分にあったエンディングノートを選んで活用してみませんか？
エンディングノートの使い方は自由です。後悔の少ない人生を過ごすためにエンディングノートを活用してみませんか？
サポートを必要とされる方へ
目的に適したエンディングノートが見つかればあとはご自身で書き進めていくだけですが、ひとりでは完成できるのか不安だという方もおられると思います。サポートを必要とされる方を対象に３つのメニューをご用意しています。
